いつ、何食置き換えればいいの?」カテゴリーアーカイブ

より効果的な置き換え方法

酵水素328選もぎたて生スムージーで
置き換えダイエット!!
その効果的な置き換え方法について
お伝えします。

酵水素328選もぎたて生スムージーは
1日1食を置き換えるだけで
摂取カロリーを低減しダイエット効果を
得ることができる商品です。

 

どの食事を何食置き換えればいいの?

置き換えは、1日、1食から2食を
置き替えるようにして下さい。
もぎたて生スムージーは、1杯あたり
17kcalでありながら、
置き換えダイエット時に不足がちな
栄養を補うことができます。

とはいえ、3食すべてを
もぎたて生スムージーに置き替えるのは
避けて下さい。
いくら栄養を補うことができるといっても
3食すべてを置き換えて、ほかに何も摂ら
ないと、栄養不足となる恐れがあります。

もぎたて生スムージーの置き換えは
1~2食までとして、バランスの良い
食生活を心がけましょう。

 



 

はるな愛さんは、置き換える食事の
タイミングは決めずに、とにかく
毎日1食は置き換える!
だけをルールに-10kgの
ダイエットに成功しました。

続けることが成功の近道です!
まずは、1日1食を置き換えで
続けて下さい。

より効果的な置き換え方法は、
1日の中で一番多く食事をされていた
時間帯での置き換えがオススメです!
また、通常のお食事もタンパク質を
中心にお米、麺類などの糖質を控えた
お食事がおすすめです。

 

色々な飲み方をするのも続けるポイント!

もぎたて生スムージーは、水に混ぜる
だけで簡単に作ることができます。

そのままでもOKですが、ヨーグルトと
混ぜたり、飲むヨーグルトと生スムージを
シェイクしてグラノーラと
好きなフルーツをトッピングしたり、
牛乳や豆乳に混ぜたりしても美味しく
お召し上がりいただけます。

↓公式サイトはこちらから↓

【酵水素328選もぎたて生スムージー】